自分の身体の筋肉量は一般的に多いの？少ないの？どうなの？筋肉率計算方法
筋肉量と筋肉率の計算方法をご紹介します。筋肉率は筋肉量を導き出してから計算をすることになります。 まず、体脂肪量を計算します。 ① 体重 × 体脂肪率 ＝ 体脂…
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応急処置のRICE処置 アイシングで冷やしていい？冷やさない方がいい？
平素お世話なっております。 つかさ治療院山口です。 さて、昨今スポーツ現場で一般的に行われているアイシングですが、先日神戸大学より重篤筋損傷に対するアイシングに…
11月祝日営業のお知らせ！
2021年11月祝日営業 訪問マッサージ 店舗営業 11月 3日 水曜日 8：30～13：00 14：00～19：00（最終受付） （文化の日） 23日 火曜日…
自律神経は鍼灸治療で調整することができるのか？
様々な体調不良で原因が分からないときに伝えられたことのある「自律神経の乱れ」そう言われるとなんとなく納得してしまう風潮 そもそも自律神経て何なんでしょうか？ 自…
おかげさまで3周年！感謝の気持ちを込めさせて頂きます。
おかげさまで、つかさ治療院は10月1日をもちまして3周年を迎えることができます。 これもオープンして以来、皆さまのご支援があったからこそと深く感謝しております。…
鍼灸マッサージの国家資格保有者が考えるフェイシャルエステ！
平素お世話になっております。つかさ治療院山口です。 9月に提供させて頂きました鍼灸マッサージの国家資格保有者が考えるフェイシャルメニューですが、18名のご利用者…
エネルギー供給システム
エネルギー供給システムには ①ＡＴＰ－ＰＣＲ系（7～8秒） ②解糖系（30秒程度） ③有酸素系（酸化系）：長時間の運動 があり、①②③と順番に活用されていくと理…
せっかくインボディ370＋があるからやれるだけはやってみた！！
↑8月15日 表題通りせっかくインボディ370＋があるのだから無理はせずやれるとこまでやってみました。 ↓7月29日
このような女性多いです！今後のためにも少し食べる量を増やしましょう！
こんな感じの女性多いです！摂取カロリーを調整し体重管理されているのでしょう！その為体重はかなり低いBMI18.2㎏/㎡ 身体構成成分を見てみると、体水分・タンパ…
