鍼灸マッサージの国家資格保有者が考えるフェイシャルエステ！
平素お世話になっております。つかさ治療院山口です。 9月に提供させて頂きました鍼灸マッサージの国家資格保有者が考えるフェイシャルメニューですが、18名のご利用者…
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エネルギー供給システム
エネルギー供給システムには ①ＡＴＰ－ＰＣＲ系（7～8秒） ②解糖系（30秒程度） ③有酸素系（酸化系）：長時間の運動 があり、①②③と順番に活用されていくと理…
せっかくインボディ370＋があるからやれるだけはやってみた！！
↑8月15日 表題通りせっかくインボディ370＋があるのだから無理はせずやれるとこまでやってみました。 ↓7月29日
このような女性多いです！今後のためにも少し食べる量を増やしましょう！
こんな感じの女性多いです！摂取カロリーを調整し体重管理されているのでしょう！その為体重はかなり低いBMI18.2㎏/㎡ 身体構成成分を見てみると、体水分・タンパ…
当治療院は細ければ良いという考えではありません！
当治療院の3D EMSトレーニングを2月末から継続してくれている方 女性：体脂肪15％BMI18.8㎏/㎡で腹囲も内臓脂肪も低い状態です。凄い数字です！ 運動を…
摂取カロリーをコントロールすることが1番大切
学生時代からスポーツを行っており身体を動かすことが嫌いじゃない、むしろ好きな方だった。 結婚・出産をし運動から離れる生活が続いたが、食べる量は変化しなかった。 …
立位姿勢が良くなっても慢性痛はとれませんよ！
食事・運動・栄養摂取etc.意識が高く自己管理が完璧な方！ 現在でもサッカーをやりパーソナルトレーニングも行い、いかに自分のパフォーマンスを向上できるかをストイ…
インボディ370＋解説
私：44歳男性 趣味：レクリエーションサッカー・レクリエーションゴルフ 身長173㎝ 体重63.2㎏ BMI21.1 体脂肪率11.4％ ①筋肉と脂肪の割合 私…
