施術内容

痛みは慢性化する前に、適切な治療を行って早期に原因を取り除くことが大切です。

急性期の痛みにはRICE処置を行うことで腫れや痛みを抑えることが期待できます。

予防には正しいウォーミングアップやクールダウン、アイシングやマッサージといったコンディショニングが重要です。

体幹を安定させ身体活動を行うことができる身体に持っていきます。

マッサージ・ストレッチ・関節モビリゼーションを取り入れて、血行を促進させ疲労を取り除きます。

様々なダイエット法がありますが、基本的な考え方がわかればダイエットに対する考え方が変わります。