平素お世話になっております。つかさ治療院山口です。
今回約2週間開催致しましたインボディ370＋測定会当初予想していた以上の反響をいただき、35名と多くの方にご参加頂き誠にありがとうございました。

脳梗塞・糖尿病・心筋梗塞等の生活習慣病や変形性関節症は、患ってしまうと日常生活を阻害する非常に怖い疾患になります、その予防と致しまして体重の管理は切っても切り離せない予防法だと考えております。

減量やダイエットはカロリーコントロールから始まります。もちろん有酸素運動や筋力トレーニングで持久力や体力・筋力も大切です。
しかし、食事制限して、走って、ウエイトトレーニングして・・となると、なかなかの決断が必要になってしまいます。
先ずは、体重多めの方は食事の見直しから開始してみて下さい。

これからも皆様の健康にお役立て頂けるようなイベントを考えてまいります。
毎年8月にインボディ測定会を予定しておりますので、健康管理にご活用頂けましたら幸いです。

つかさ治療院
山口司