[tsukasachiryouin]

篠原 さまご来院ありがとうございました。
今まであまり意識してこなかった筋肉に、EMSをあて、意識しやすいようにもっていきます。
筋肉発達の過程では、簡単に説明すると
①神経系の発達：筋肉太さそのものは変化ないが、筋出力が向上する
②筋肥大：トレーニング→筋繊維破壊→超回復以前よりも太く修復される
のような過程を踏みます。まずは神経系の発達を出して、少しでも筋肉に意識できるように持っていきましょう！
また、先日やって頂いたように動きも取り入れながらEMSを当てた方が効果的です。

しかし、神経系が発達し、筋肥大を目的とするのであれば、定期的にレジスタンストレーニングを行い補助的にEMSを利用した方が効果的です。（その時はまたご相談ください）
当治療院が考えていることは、まず第一段階として、今まで使えていなかった筋肉に対しEMS・エクササイズで神経系の発達を促し、日常生活で意識できるようにすることが先決と考えております。
また、どんだけ筋肉が発達してもその上に厚い脂肪が乗っていたら、体表から筋肉の隆起が見えずあまりかっこよく見えませんので、先日お渡しした、目標BMIと目標体重・一日摂取カロリーを参考にして頂き、カロリーコントロールの方もよろしくお願いいたします。

まだ夏までには時間があります。無理をせず徐々に目標に近づけていきましょう！
またのご来院お待ちしております。

[tsukasachiryouin]

Pマンさま、ご来院ありがとう御座いました。そしてまた、ベタ褒めありがとうございます。
当治療院は、チームでやってきた事・整形外科病院で経験してきた事を踏まえ、こんな治療院があったらいいなと思う治療院を築いていきたい・けがや故障させない身体作りをコンセプトに取り組んで参りたいと考えております。
その為、問診・評価（姿勢・動きを画像で撮らせていただく）フィードバックに、多少のお時間を頂きます。けがや故障させない体作りの為だとご理解ください。

ここでは詳しいことは書きませんが、あれだけ左右差があるのに動きの画像ではそれを感じさせない様動ける。流石です、やはり運動センスはピカイチなんでしょうね。
左右差も戻していきたいですが、柔軟性が向上すれば、よりよい身体になっていくと考えております。
その為のサポートを全力でさせて頂きますので、またのご来院お待ちしております。

[tsukasachiryouin]

あおりんご様、ご来院ありがとうございました
学生時代に取り組んできたラグビーの体の使い方が、日常の動きには少し良くない癖として残っているのではないでしょうか？
下肢には、股関節・ひざ関節・足関節の３つの関節があり、それらを上手に使えるようになれば、負担の軽減につながります。なかなか分かりにくい動きですが、一度体の動きを習得してしまえば、なんてことのないように感じます。段階的にやっていきましょう！そのためのサポートをさせていただきます。

マッサージをほめていただきありがとうございます。私の目標はマッサージの職人といわれる人間になりたいと思い、２０年近くやってきました。最高の褒め言葉です。

またのご来院お待ちしております。

[投稿者]

投稿