違和感を感じたら早く来た方がいい

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  • #4443 返信
    伝説のフィッシャーマン
    ゲスト

    趣味でランニングをしているのですが、2週間程前のトレーニングでちょっと無理をしたら左足ハムストリングスを痛めてしまいました。
    自宅でストレッチやマッサージをしてケアしていたのですがなかなか良くならず。まぁ、ちょっと痛みが収まればまた走ってたので治るわけないんですけどね(笑

    なかなか引かない痛みにストレスを抱えつつ、気づけば週末のマラソン大会が迫ってました。
    このままでは完走も危ういな、どうしようかなと悩んだ結果、一度プロの方にマッサージをしてもらおうと思い利用しました。

    症状を伝えさっそく施術してもらうと、自分が感じてなかった部分も筋肉がコリ固まっており、マッサージをしてもらうとめちゃくちゃ気持ちいいじゃないですか!
    先生は気さくな方なのでとても話やすく、リラックスしながらマッサージを受けれました。
    痛みのあった部分ですが、先生にマッサージをしてもらうととても痛い!でも気持ちいい!
    コリ固まった筋肉は痛いんです!
    一通りマッサージが終わり足を動かしてみると、痛みが和らいでいるのは確かなのですが、まだ少し痛みというか違和感があり、それを素直に伝えました。
    すると今度は電気をながしてみましょうとの事
    電気マッサージを終え、再び足を動かしてみると全く痛みがありません!
    こんなにストレスなく足が動かせたのは2週間ぶりでした。
    もっと早く来れば良かったと後悔すると同時に大会本番にいい状態で挑める嬉しさを感じました

    治療の理由、内容を詳しく教えて下さるので安心して受けれました。
    また、日頃のケアとして青竹踏みを提案して下さいました。

    自分で行う日々のケアはもちろん大切ですが、普段と違う違和感を感じたら、早めに治療院へ行った方がいいです

    今度からは違和感を感じたらすぐに先生のところで見てもらおうと思います!!

    #4447 返信
    tsukasachiryouin
    キーマスター

    ご利用ありがとうございました。
    痛みが消失して良かったですね。しかし、(趣味でランニング♪)なんて可愛らしい走り込みではないですよね!
    ちょこっと、ひとっ走りで24㎞ですか?凄すぎます!!
    前回来ていただいたときに比べ顔もシャープになって、お尻~大腿部・下腿部もしっかりしてきましたね。日々のトレーニングの成果ですね!それだけトレーニングしていればお身体にも色々出てくるでしょう。
    ロングのトレーニング等は少し違和感や不調が障害に繋がることもございます。なので違和感が出たら診せに来て下さい。

    運動量の割にストレッチなどのケアが少し足りないように感じました。
    それを踏まえ、週末のレース頑張って下さい!!

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