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2022年8月3日 7:29 PM
#6757
キーマスター
口コミ投稿ありがとうございました。
慢性的な腰痛痛みがあるとお辛いですよね。お身体を評価させて頂くと筋疲労性の腰痛(筋筋膜性腰痛)お仕事や・育児や・骨盤前傾などにより腰周囲の筋肉が疲労しすぎてしまった事が原因です。
治療で痛みを改善させることはできますが、筋肉の柔軟性を獲得し骨盤周囲の関節がスムーズに動かせるようにならないと慢性腰痛を繰り返してしまいます。
先ずは、ストレッチと治療で改善させていきましょう。
柔軟性が向上したり、筋力が向上することで疲労に対する耐性ができます。毎日のストレッチ継続していきましょう。