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#4447
tsukasachiryouin
キーマスター

ご利用ありがとうございました。
痛みが消失して良かったですね。しかし、(趣味でランニング♪)なんて可愛らしい走り込みではないですよね!
ちょこっと、ひとっ走りで24㎞ですか?凄すぎます!!
前回来ていただいたときに比べ顔もシャープになって、お尻~大腿部・下腿部もしっかりしてきましたね。日々のトレーニングの成果ですね!それだけトレーニングしていればお身体にも色々出てくるでしょう。
ロングのトレーニング等は少し違和感や不調が障害に繋がることもございます。なので違和感が出たら診せに来て下さい。

運動量の割にストレッチなどのケアが少し足りないように感じました。
それを踏まえ、週末のレース頑張って下さい!!

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